O Plantão Psicológico do Instituto Bernardes oferece acolhimento psicológico online, com profissionais qualificados, de forma segura, acessível e ética.
O serviço é indicado para quem busca escuta profissional e orientação psicológica, sem longos períodos de espera, sempre respeitando os limites da Psicologia.
Formato do Curso
SEMANA 1 – BASE E CONSCIÊNCIA
Aula 1 – Introdução ao Curso
Aula 2 – Consciência Pessoal
SEMANA 2 – AUTOCONHECIMENTO
Aula 3 – Autoconhecimento
Aula 4 – Emoções e Responsabilidade
SEMANA 3 – PADRÕES DE COMPORTAMENTO
Aula 5 – Padrões Emocionais
Aula 6 – Autossabotagem
SEMANA 4 – MATURIDADE EMOCIONAL
Aula 7 – Maturidade Emocional
Aula 8 – Frustrações e Limites
SEMANA 5 – SENTIDO E DIREÇÃO
Aula 9 – Sentido da Vida
Aula 10 – Valores e Direção
SEMANA 6 – INTEGRAÇÃO
Aula 11 – Integração
Aula 12 – Continuidade
O Plantão Psicológico do Instituto Bernardes não substitui serviços de emergência médica ou psiquiátrica.
Em situações de risco iminente, procure atendimento emergencial local ou serviços de saúde da sua região.
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📌 Formato do curso
* Duração: 6 semanas
* Aulas: 2 por semana (12 aulas)
* Duração média: 40 a 60 minutos
* Modalidade: 100% online
* Categoria: Curso livre de desenvolvimento humano
🔹 SEMANA 1 – BASE E CONSCIÊNCIA
Aula 1 – Introdução ao Curso
* Objetivo do curso
* O que será trabalhado
* Limites éticos dos cursos livres
* Postura do participante
Aula 2 – Consciência Pessoal
* O que é desenvolvimento humano
* Emoções, pensamentos e comportamentos
* Consciência como ponto de partida
🔹 SEMANA 2 – AUTOCONHECIMENTO
Aula 3 – Autoconhecimento
* Identidade e autoimagem
* Observação sem julgamento
Aula 4 – Emoções e Responsabilidade
* Função das emoções
* Reações x escolhas
* Responsabilidade emocional
🔹 SEMANA 3 – PADRÕES DE COMPORTAMENTO
Aula 5 – Padrões Emocionais
* Como padrões se formam
* Repetição de comportamentos
Aula 6 – Autossabotagem
* O que é autossabotagem
* Medos e resistências
🔹 SEMANA 4 – MATURIDADE EMOCIONAL
Aula 7 – Maturidade Emocional
* Consciência emocional
* Postura emocional adulta
Aula 8 – Frustrações e Limites
* Lidar com frustrações
* Limites e realidade
🔹 SEMANA 5 – SENTIDO E DIREÇÃO
Aula 9 – Sentido da Vida
* Vazio existencial
* Busca por significado
Aula 10 – Valores e Direção
* Valores reais
* Decisões e consequências
🔹 SEMANA 6 – INTEGRAÇÃO
Aula 11 – Integração
* Principais aprendizados
* Ajustes de postura
Aula 12 – Continuidade
* Desenvolvimento como processo contínuo
* Encerramento do curso
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