CURSOS – Instituto Bernardes

Curso de Desenvolvimento Pessoal e Saúde Mental

Os cursos e formações do Instituto Bernardes são voltados ao desenvolvimento pessoal, profissional e à promoção da saúde mental.

Desenvolvidos com base na psicologia, os programas têm como objetivo promover o autoconhecimento, o crescimento pessoal e o aprimoramento de habilidades importantes para a vida e para a carreira.

Os conteúdos abordam temas relevantes como saúde mental, relações humanas e desenvolvimento emocional, sendo apresentados de forma acessível, prática e aplicável ao dia a dia.

ESTRUTURA do Curso

O curso é organizado em 6 semanas, com conteúdos progressivos voltados ao desenvolvimento pessoal, emocional e comportamental.

SEMANA 1 – BASE E CONSCIÊNCIA

Introdução ao curso e objetivos

Limites éticos e postura do participante

Consciência pessoal: emoções, pensamentos e comportamentos

SEMANA 2 – AUTOCONHECIMENTO

Identidade, autoimagem e observação

Emoções e responsabilidade emocional

Relação entre escolhas e comportamento

SEMANA 3 – PADRÕES EMOCIONAIS

Formação de padrões comportamentais

Repetição de comportamentos

Autossabotagem, medos e resistências

SEMANA 4 – MATURIDADE EMOCIONAL

Consciência e postura emocional

Desenvolvimento da maturidade

Frustrações e limites da realidade

SEMANA 5 – SENTIDO E DIREÇÃO

Sentido da vida e fases existenciais

Valores pessoais

Decisões e consequências

SEMANA 6 – INTEGRAÇÃO

Integração dos aprendizados

Ajustes de postura

Continuidade do desenvolvimento

COMPROMISSO INSTITUCIONAL

Este curso é desenvolvido com base em princípios éticos e científicos, com o objetivo de promover o desenvolvimento pessoal e o conhecimento de forma responsável.Trata-se de um curso livre, não substituindo acompanhamento psicológico ou psicoterapia.

SAIBA MAIS

Quer entender melhor como o curso funciona ou tirar suas dúvidas? Nossa equipe está pronta para te orientar.

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